Kofeina to naturalna substancja, znana na całym świecie, głównie pod postacią kawy. Dodaje nam energii, wpływa na pobudzenie naszego organizmu. Ale czy wiesz, że występuje także kofeina w proszku? Kofeina bezwodna to suplement diety dostępny praktycznie dla każdego, który w szybki sposób pozwoli ci pozbyć się zmęczenia. Jakie właściwości kofeina wykazuje? Gdzie ją spotkasz? Czym dokładnie jest suplement zawierający kofeinę? Jak może być stosowany bezpiecznie?
Pewnie nie raz słyszałeś o kofeinie i kojarzysz ją z kawą, lub jako składnik dominujący w napojach energetycznych. Wiesz, że potrafi pobudzić i stanowi jedną z najpopularniejszych używek ludzkich. Sama kofeina to składnik, który zawiera także popularna herbata, choć oczywiście z mniejszym stężeniu niż kawa. Ale źródłem kofeiny jest także, chociażby yerba mate, ziarna kakaowca, owoce guarany, orzechy kola. Jak widać, nie tylko z ziaren kawy możemy czerpać energię.
Wiele z nas lubi sam smak porannej kawy, ale warto wiedzieć, że nie powinno się przekraczać 4 filiżanek tego napoju. Zawartość kofeiny w jednej filiżance o pojemności 125 ml to ok. 85 g. Dawka dopuszczalna dla zdrowia to 400 mg na dobę. Jeśli ja przekroczymy, może powodować bezsenność, arytmię, ból głowy czy nadpobudliwość. Przyjmowanie kofeiny nie jest też zalecane dla kobiet w ciąży lub karmiących, dla osób z cukrzycą czy nadciśnieniem. Z drugiej strony, dla małych dzieci jest ona dopuszczalna, ale w niewielkich dawkach, wynoszących (w zależności od wieku dziecka) od 45 mg/dobę do 85 mg/dobę.
Działanie kofeiny jest dość dobrze znane. Głównie oddziałuje ona na nasz ośrodkowy układ nerwowy. Dzięki temu nie zasypiamy. Kofeina działa też na korę mózgową, powodując wzrost koncentracji i zwiększa wydajność mózgu, ponadto kofeina również wpływać na tempo przemiany materii, wspomagając spalanie tkanki tłuszczowej. Oczywistą zaletą kofeiny jest także poprawienie nastroju.
Z kofeiną związane jest wiele mitów, ale wbrew nim, zawiera ona także magnes.
Sama kofeina wpływa też na ciało i włosy, przyspiesza porost i zapobiega wypadaniu. Rozluźnia ona także mięśnie gładkie ciał jamistych, co sprzyja potencji.
Jeśli jesteś osobą uczącą się, pracującą w biurze lub na kierowniczym stanowisku, czy też sportowcem albo po prostu nie lubisz specyficznego smaku kawy, możesz włączyć do swojego żywienia substytut jakim jest kofeina w proszku. Czysta kofeina, w którą wyposażone są suplementy diety, może być dodana do mleka, soku czy wody, nie wpływając na ich smak. Dzięki temu dostarczasz sobie energii oraz odpowiedniej ilości zalecanej dziennej porcji tejże substancji.
Suplementowana kofeina występuje w tabletkach, a także w formie proszku. Taki zmielony pył jest łatwo wchłaniany do organizmu i daje niemal natychmiastowe efekty. Przyjmowana w tej formie kofeina jest prosta w użyciu, możesz ją dodać do ulubionego napoju, który nadal będzie smakował tak samo, jednak zyska właściwości kawy! Kofeina w proszku posiada ogrom zalet, do których należy także niska cena i wysoka jakość.
Sposób użycia kofeiny w proszku jest prosty, jest ona niemal od razu gotowa do spożycia, a kofeina bezwodna nawet nie musi wymagać płynu! Pamiętaj jednak, że taka forma przyjmowania kofeiny, nie zastępuje zróżnicowanej diety, należy także pamiętać, aby nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.
Gdzie zakupisz taką kofeinę w proszku? Sprzedaż prowadzą ekologiczne sklepy, sklepy z odżywkami i suplementami diety, a nawet siłownie. Daj się zatem przekonać, przejrzyj ofertę i zakup produkt idealny dla siebie!
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz