Praca biurowa dominuje w wielu sektorach, komfort i ergonomia stanowiska pracy nabierają niebywałego znaczenia. Centralnym punktem każdego biura jest biurko, a zaraz przy nim — niezastąpiony fotel. Wybór odpowiedniego fotela na kółkach jest kluczowy, aby zapewnić sobie wygodę oraz uniknąć problemów zdrowotnych związanych z długotrwałym siedzeniem. Jak więc dobrze dobrać fotel do biurka, będąc zarówno przyjacielem swojego kręgosłupa, jak i estetyki wnętrza?
Zacznijmy od podstaw — ergonomii. Przy wyborze fotela na kółkach do biurka należy zwrócić uwagę na szereg cech, które zapewnią maksymalny komfort podczas użytkowania. Kluczowe jest, by fotel był dostosowany do indywidualnych potrzeb użytkownika, jego wzrostu i wagi. Doskonały fotel powinien oferować możliwość regulacji wysokości siedziska, głębokości siedziska, a także wysokości i kąta nachylenia oparcia.
Zwróć uwagę na podłokietniki — te również powinny być regulowane. Dzięki temu będziesz mógł dostosować je tak, aby Twoje ramiona pozostały w naturalnej, relaksującej pozycji, co jest kluczowe przy długotrwałej pracy przy komputerze.
Dodatkowo fotel powinien posiadać mechanizm ułatwiający swobodne przechylanie się, co pozwoli na zmianę pozycji i odciąży kręgosłup. Nie zapomnij też sprawdzić, czy fotel posiada wsparcie lędźwiowe, które jest nieocenione w zachowaniu prawidłowej krzywizny kręgosłupa podczas siedzenia.
Chociaż fotel na kółkach może wydawać się wyborem oczywistym dla wielu, warto poświęcić chwilę na zastanowienie się nad rodzajem kółek. Odpowiednio dobrane kółka nie tylko ułatwiają swobodne przemieszczanie się po biurze, ale także chronią powierzchnię podłogi przed zarysowaniami.
Istnieją różne rodzaje kółek — niektóre są zaprojektowane specjalnie do użytku na twardych podłogach, inne sprawdzą się na dywanach. Ważne jest, by wybrać takie, które najlepiej odpowiadają warunkom panującym w Twoim biurze.
Poza aspektami funkcjonalnymi ważny jest również wygląd fotela. Przecież spędzamy w nim wiele godzin każdego dnia, więc niech będzie nie tylko wygodny, ale i ładny. Oczywiście, kwestia estetyki jest bardzo indywidualna, jednak warto szukać takich modeli, które będą harmonijnie współgrać z resztą wyposażenia biura.
Do minimalistycznego biura świetnie sprawdzi się nowoczesny fotel o prostych liniach, natomiast do bardziej tradycyjnie urządzonych wnętrz — model z drewnianymi elementami. Niezależnie od wybranego stylu, pamiętaj, aby było to połączenie, które cieszy Twoje oko i sprawia, że praca staje się przyjemnością.
Wybierając fotel na kółkach do biurka, należy podjąć przemyślaną decyzję, biorąc pod uwagę nie tylko swoje indywidualne potrzeby, ale też rodzaj pracy, jaką wykonujemy, oraz warunki w miejscu pracy. Ergonomia i komfort to fundamenty, na których powinno się opierać każde stanowisko pracy, aby zapewnić maksymalną wygodę i minimalizować ryzyko problemów zdrowotnych.
Nie zapominajmy również o kółkach, które odgrywają znacznie większą rolę, niż mogłoby się wydawać, oraz o stylu, który choć jest kwestią indywidualnych preferencji, ma niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie w miejscu pracy.
Pamiętaj, że wybierając fotel, inwestujesz nie tylko w mebel, ale przede wszystkim w swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Dlatego warto poświęcić temu zadaniu odpowiednio dużo czasu i wybrać opcję, która będzie służyć przez lata, czyniąc pracę nie tylko wydajniejszą, ale i znacznie przyjemniejszą.
MKP Szczecinek ogłasza koniec działalności.
Na prośbę Szymona wyrażam zgodę i publikuję apel. Szczecinek, 24.06.2025 Tomaszewski Janusz tel. 664 780 103 Wiesław Drewnowski tel. 606 423 950 Szanowny Pan Burmistrz Miasta Szczecinek Jerzy Hardie-Douglas Szanowny Panie, było to 10 lat temu. Po dwóch latach trudnej mozolnej dyskusji Klub K. S. Wielim i MKS Darzbór zostały zlikwidowane. Wstrzymana została pomoc finansowa dla klubów piłkarskich. Dzisiaj mamy spokój i porządek w mieście. NIE MA w Szczecinku piłki, kibiców. Stadion świeci pustkami. Na spotkaniu w Urzędzie Miasta w miesiącu czerwcu 2015 roku powołano Miejski Klub Piłkarski. Ustalono i zapewniono częściowe dofinasowanie klubu w wysokości 180 000 przez miasto. To jest 70% wydatków na potrzeby IV Ligi. Pozostałą kwotę w wysokości 70 000 klub miał zabezpieczona od lokalnych sponsorów. Tak było przez dekadę. Urząd Miasta był strategicznym sponsorem. Kwota dotacji w tym okresie była zwiększana w celu utrzymania jej realnej wartości na niezmienionym poziomie w stosunku do poziomu inflacji. Jest to czas przeszły. Utrzymanie klubu w IV lidze na zadowalającym poziomie gry jest obecnie dwa a nawet trzykrotnie wyższy. APEL do władz miasta, jego Radnych i wszystkich, którzy są zainteresowani rozwojem piłki nożnej w Szczecinku i powiecie. 1. Składam wniosek do Przewodniczącego Komisji Wniosków i Petycji, pana Krzysztofa Zawady o zorganizowanie w trzecim kwartale bieżącego roku otwartego zebrania w Urzędzie Miasta. 2. Pana burmistrza Macieja *%#)!& proszę o zaproszenie na to spotkanie kluby piłkarskie, działające na terenie miasta i powiatu, zakłady pracy, firmy oraz osoby, które są zainteresowane ta dyscyplina sportu. Na tym spotkaniu sponsorzy winni jednoznacznie określić pomoc finansową dla klubu grającego w IV lidze. Głównym moim postulatem jest złożenie wniosku do Urzędu Miasta o uwzględnienie w budżecie w danym roku stałej kwoty na dofinansowanie piłki nożnej: III liga-0,7% IV liga-0,2% Liga okręgowa- 0,034% Klasa A- 0,01% Obecny budżet miasta wynosi ok. 230 milionów złotych. Roczna dotacja dla IV ligi to kwota 450 000. Warunek przeznaczenia: - rozłożyć jej wypłatę na 4 raty, - wypłatę dotacji uzależnić od pozytywnego zaopiniowania raportu kasowego (WPŁATY - WYDATKI = SALDO KOŃCOWE) przez Komisję Rewizyjną i Radę Kibiców. Kwotę 100 000 PLN Klub powinien pozyskać we własnym zakresie. Szczecinek to atrakcyjne i piękne miasto. Centrum Sportowe na Świątkach, stadiony i obiekty sportowe OSiR to wspaniała wizytówka naszego miasta. Trzeba to wykorzystać. Przy zrozumieniu działaczy społecznych oraz przy pomocy Urzędu Miasta i Starostwa Powiatowego można w naszym powiecie stworzyć silną drużynę seniorów, grających na poziomie ligowym, a także zespół ligi okręgowej, gdzie będą grać zawodnicy z Ligi Juniorów, szkoleni przez Akademie Piłkarską Szczecinek, AP Wielim i MKP. Należy zastanowić się wyciągnąć wnioski dlaczego zawodnicy, mieszkający w naszym powiecie, wychowankowie Akademii Piłkarskiej, nie grają w MKP. Co jest tego przyczyą? Brak w Szczecinku drużyny seniorów, grającej na ligowym poziomie to zniechęcenie wszystkich. To stan, w którym człowiek traci chęć do działania i kontynuowania danego przedsięwzięcia. Inwestycja w bazę szkoleniową, modernizacja obiektów sportowych OSiR będzie miała realny wpływ na poprawę jakości życia mieszkańców i rozwoju nowoczesnych usług publicznych Szczecinek cieszy się coraz większym zainteresowaniem klubów piłkarskich z Polski. Wykorzystajmy to w celach komercyjnych oraz w rozwoju naszego regionu. Moje spostrzeżenie i obawy mają charakter końcowy, doprowadzający do jednego wniosku: klub piłkarski na zadowalającym poziomie ligowym to współdziałanie trzech podmiotów: sponsora strategicznego, pomocy lokalnych firm, zarządu miasta i powiatu z profesjonalnym zarządem klubu i szkoleniem młodzieży przez doświadczonych trenerów. Proszę Pana Burmistrza o rozważenie i głębokie zastanowienie nad tym przedmiotem. Otrzymują: 1. Burmistrz Miasta Szczecinek Jerzy Hardie-Douglas 2. a/a do wiadomości: 1. Starosta Powiatu Szczecineckiego Krzysztof Lis, 2. Wicestarosta powiatu Szczecineckiego *%#)!& Rak, 3. Wiceburmistrz Miasta Szczecinek, Maciej *%#)!& Posłanka na Sejm RP Małgorzata Golińska, 5. Posłanka na Sejm RP Renata Rak, 6. Poseł na Sejm RP Radosław Lubczyk, 7. Przewodnicząca Rady Miasta Szczecinek Grażyna Kuszmar, 8. Wiceprzewodnicząca Rady Miasta Szczecinek Małgorzata Kubiak-Horniatko, 9. Przewodniczący Komisji Sportu RM Szczecinek Szymon Kiedel, 10. Przewodniczący Komisji Wniosków i Petycji RM Szczecinek Krzysztof Zawada, 11. Przewodniczący Komisji Sportu Rady Powiatu Szczecineckiego Jacek Wojciechowski, 12. Kluby Piłkarskie z terenu miasta i powiatu. Janusz Tomaszewski
Janusz Tomaszewski
18:27, 2025-07-30
MKP Szczecinek ogłasza koniec działalności.
W czerwcu zostało wysłane pismo z apelem do Władz Miasta o udzielenie pomocy w zorganizowaniu spotkania. Klub oczekiwał od zebranych określenia pomocy dla seniorów grających w IV lidze. Brak odpowiedzi dał Nam jednoznaczną odpowiedź - likwidację klubu. Zarząd nie będzie kontynuował dalszej działalności. Nierozważne ruchy kadrowe doprowadziły do zapaści finansowej. Zawodnicy mieszkający w Szczecinku odeszli z klubu, który od samego powstania nie był akceptowany przez mieszkańców. Jeżeli jest to możliwe to proszę o opublikowanie apelu wysłanego w czerwcu do Urzędu Miasta.
Szymon
17:29, 2025-07-30
AI pomoże Straży Miejskiej analizować nagrania
Może jeszcze wprowadźmy jak w Chinach system punktowania obywateli, masz za mało pkt nie wsiądziesz do autobusu czy nie opuścisz miasta? Rzecz w tym że to nie chodzi o bezpieczeństwo chodzi o kontrolę obywateli, dzisiaj jest to kilka miast w Polsce a za parę lat to będzie cały kraj a później ktoś wpadnie na pomysł żeby zrobić jak w Chinach... Jako podatnikowi bardzo mi się nie podoba ten pomysł żeby ktoś z moich podatków kupował narzędzia do kontroli tłumu szczególnie że nasze miasteczko jest bezpieczne.
Chińczyk
16:25, 2025-07-30
Tysiące festiwalowiczów w drodze.
Zakazać!
Rys
15:18, 2025-07-30
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz