Spraw bliskim radość
zanim będzie za późno!
zanim będzie za późno!
Reprezentanci Szczecinka wystąpili w pierwszych w Polsce zawodach „Bulgarian Bag Elite”. To zmagania polegające na pracy specjalnymi workami treningowymi. Dwójka zawodników wraca do domu z medalami.
Rafał Różański i Tomasz Sokołowski stanęli na podium zmagań rozgrywanych w Kobylinie. To pierwsze tego typu zawody w Polsce.
Bulgarian Bag, czyli trening z workami treningowymi jest systemem, który został opracowany przez Ivana Ivanowa, byłego trenera kadr olimpijskich. System powstał na potrzeby sportów walki i trenuje wytrzymałość siłową oraz zwiększa moc chwytu
- wyjaśnia Anna Gąsiorowska, trenerka grupy Tsunami Szczecinek, której kilkuosobowa reprezentacja wystąpiła w Kobylinie.
Na podium stanęli dwaj reprezentanci Szczecinka. Rafał Różański jako jedyny mężczyzna wystartował w zmaganiach w klasie "Extreme". W ciągu 20 minut 377 razy wykonał ćwiczenia z 17-kilogramowym workiem treningowym. Na najniższym stopniu podium stanął również Tomasz Sokołowski z wynikiem 499 powtórzeń 8-kilogramowym workiem ćwiczeniowym.
Bulgarian Bag to nie jest osobna dyscyplina sportu. Te ćwiczenia pomagają nam w kettlebell sport czy OCR, w których na co dzień trenujemy. To były pierwsze zawody w Polsce, nie było żadnych oczekiwań. Dlatego wyniki tym bardziej satysfakcjonują. Niektórzy mówią, że trenują dla samych siebie. Ale pojechanie na zawody i zaprezentowanie się przed sędziami to jest trening mentalny, który rozwija człowieka
-komentuje trenerka Tsunami Szczecinek.
0
0
0
0
0
0
Straż Miejska Szczecinek: 138 interwencji w tydzień
Te sprawdzanie biletów w autobusach przez Straż Miejską, to śmierdząca wtopa JHD. ZERO wiedzy o zadaniach SM. Chyba, że się ma SM - czego nie życzę.
Muńdurowy
22:59, 2025-12-19
Trwa Jarmark Bożonarodzeniowy w Szczecinku
Piękny jarmark . Rewelacja . Mogą pozazdrościć ludzie którzy wyjechali ze Szczecinka . Wszystko to dzięki promocji i zaangażowaniu Pana Burmistrza . Wesołych Świat . Nigdy więcej pis !!!!!!!!!!!!!
Gość
21:34, 2025-12-19
Trwa Jarmark Bożonarodzeniowy w Szczecinku
Bajka
🥰
20:58, 2025-12-19
Trwa Jarmark Bożonarodzeniowy w Szczecinku
no ładnie jest.
ta
20:55, 2025-12-19
9 7
Tradycyjnie zawodnik sam w kategorii i wygrał ktoś chętny po medal i lans zapraszamy do terenerki za drobną opłatą oczywiście.
4 4
Zenek, wypiłeś już dwa czy trzy piwka z rana?
0 1
Zawodnik ze Szczecinka wystąpił sam w swojej kategorii, bo tylko on jedyny miał odwagę zmierzyć się w tej konkurencji z workiem 17 kg. Ale nic nie stoi na przeszkodzie, abyś Zeniu wystartował w kolejnych zawodach i zmiażdżył go swoimi umiejętnościami... ?
9 6
Machanie workami...
Weźcie się nie ośmieszajcie.
8 6
Wiadomo że lepiej machać piwkiem przed telewizorem.
Pozdrawiam i życzę zdrowia
0 1
Zenek serio? Lansować to się można w czerwonym mustangu a nie wylewając 7 poty. Skoro był sam w tej kategorii to znaczy że nie było kozaka na niego ?
2 0
jak zwykle parcie na szkło pseudo trenerki manipulacji umysłu a husaria czemu się rozpadła?