Masaż tajski czy balijski – który wybrać? Jakie są różnice między masażem tajskim a masażem balijskim?

Stres i przemęczenie to nasi codzienni towarzysze, toteż potrzeba doznania błogiego spokoju, totalnego odprężenia oraz sprawnej odnowy mięśni staje się dla wielu z nas coraz bardziej paląca. Dlatego coraz częściej kierujemy swą uwagę ku znanym ze swej skuteczności masażom – balijskiemu i tajskiemu. Jednak na który z tych wariantów postawić? Czy zdecydować się na dynamiczny masaż tajski, czy może wybrać się na kojący masaż balijski? Poznaj różnice między tymi dwoma popularnymi zabiegami i znajdź ten, który najlepiej odpowiada twoim potrzebom.

Masaż tajski a balijski – różne pochodzenia, równie wysoka skuteczność

Kiedy myślimy o naturalnych metodach na relaksację i regenerację, na plan pierwszy wysuwa się masaż tajski i masaż balijski. Choć różnią się miejscem pochodzenia i technikami, oba typy masażu zapewniają wysoką skuteczność w poprawie kondycji psychofizycznej i usuwaniu efektów przemęczenia.

Masaż balijski pochodzi z indonezyjskiej wyspy Bali i jest znany ze swojego holistycznego podejścia do leczenia. Wywodzi się z tradycyjnej medycyny balijskiej, która łączy w sobie wpływy indyjskie, chińskie i japońskie. Masaż balijski skupia się na poprawie przepływu energii w ciele, dzięki czemu pomaga w redukcji stresu i bólu mięśni oraz poprawia ogólne samopoczucie.

Z kolei drugi rodzaj masażu, czyli masaż tajski, wywodzi się z Tajlandii i ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie tajskiej. Ta starożytna praktyka czerpie z ajurwedy, akupresury i jogi. Dominują w nim techniki inspirowane jogą. Podczas sesji masażu terapeuta dynamicznie pracuje całym swym ciałem, by odblokować przepływ energii i „naprawić” nadwątlone tkanki. Dzięki sekwencji technik masaż tajski skutecznie pomaga w redukcji napięć, poprawie pracy mięśni i redukcji bólu.

Oba masaże należą do najskuteczniejszych masaży na świecie. Zapewniają moc korzyści fizycznych i psychicznych. Decyzja, który z nich wybrać, zależy głównie od indywidualnych preferencji i potrzeb, a także od kondycji zdrowotnej. Bogatą gamę efektywnych masaży znajdziesz na Hatithai.pl.

Masaż tajski czy balijski – jakie są cele obu typów masażu?

Masaż balijski jest bardziej skoncentrowany na gruntownej relaksacji oraz redukcji napięcia mięśniowego. Ten typ masażu to idealny wybór dla osób, które pragną się odprężyć po długim dniu. Techniki używane w masażu balijskim mają na celu poprawę krążenia, a zarazem uzyskanie stanu spokoju wewnętrznego przez pacjenta. Masaż balijski pomaga również w odblokowaniu zatorów energetycznych. Poprzez stymulację odpowiednich punktów na ciele, pacjent może odczuć ulgę w bólu i pozbyć się obciążenia psychicznego.

Masaż tajski skupia się na pracy z całym ciałem pacjenta. Celem masażu tajskiego jest nie tylko relaksacja, ale również poprawa gibkości i mobilności ciała. Ta intensywna forma masażu ma też na celu przywrócenie równowagi energetycznej, rozluźnienie mięśni, stawów, więzadeł, powięzi oraz złagodzenie bólu mięśni i stawów. Poprzez pracę na głębokich warstwach mięśni i stymulację przepływu energii w kanałach energetycznych, masaż tajski przyczynia się do lepszej pracy całego organizmu.

Główne techniki stosowane w masażu tajskim i masażu balijskim

W pochodzącym z Indonezji masażu balijskim techniki obejmują gładzenie, rozcieranie, ugniatanie, uciskanie i opukiwanie poszczególnych obszarów ciała. Masaż balijski wykonywany jest głównie przy użyciu olejków aromatycznych, które pomagają w relaksacji. Terapeuta używa głównie dłoni i przedramion. Wykonując płynne, rytmiczne ruchy, wywołuje efekt odprężenia ciała i umysłu u pacjenta.

W masażu tajskim techniki są bardziej dynamiczne i intensywne. Masażysta używa swoich łokci, kolan, kciuków, dłoni, przedramion, stóp w celu uzyskania konkretnych efektów. W trakcie masażu może też prosić pacjenta o przyjęcie różnych pozycji, przypominających asany z jogi. Masażysta stosuje różne techniki, w tym rozciąganie, uciskanie, ugniatanie czy manipulację stawów. Sprzyjają one wzrostowi elastyczności tkanek i przyczyniają się do ogólnej poprawy samopoczucia.

Jeśli jesteś zainteresowany profesjonalnym masażem tajskim lub balijskim, wejdź na Hatithai.pl/masaz-warszawa.

Olejki i inne akcesoria stosowane w masażu tajskim i balijskim

Aromatyczne olejki odgrywają istotną rolę w sesjach masażu balijskiego. Wspomagają relaksację, a dodatkowo nawilżają skórę i przygotowują ją do masażu. Ze względu na właściwości kojące, uspokajające, odprężające i rewitalizujące, często wybierane są olejki eteryczne takie jak: lawendowy, rumiankowy, szałwiowy, różany, jaśminowy, ylang-ylang, kokosowy oraz inne.

Natomiast w masażu tajskim olejki eteryczne są rzadziej używane. Za to ważkie znaczenie mają tu maty i poduszki, które ułatwiają przeprowadzenie efektywnego masażu, wspomagając takie techniki jak rozciąganie i uciskanie. Aromatycznych olejków używa się czasami do masażu stóp lub dłoni, aby wzmocnić doznania relaksacyjne.

Różnice między masażem tajskim a masażem balijskim

I masaż tajski, i masaż balijski posiada spektrum unikalnych cech i korzyści dla całego organizmu, w tym głównie dla sfery fizycznej, ale także duchowej i umysłowej.

Czym się różni masaż balijski od tajskiego?

1. Masaż tajski koncentruje się na intensywnym rozciąganiu, a masaż balijski skupia się na płynnym gładzeniu, ugniataniu, rozcieraniu i uciskaniu.

2. Masaż tajski wykonywany jest na matach, a masaż balijski na stole do masażu.

3. W masażu tajskim prawie w ogóle nie używa olejków, a masaż balijski bazuje na aromatycznych olejkach.

4. Masaż tajski angażuje całe ciało w różnych pozycjach, masaż balijski to relaksacyjna sesja na leżąco.

5. W masażu tajskim masażysta używa dłoni, kciuków, łokci, nadgarstków, kolan, stóp, a w masażu balijskim dłoni i przedramion.

Rozluźniający ciało i umysł masaż balijski czy energetyczny masaż tajski?

Jeśli szukasz delikatnego, relaksującego doświadczenia z elementami aromaterapii, masaż balijski będzie doskonałym wyborem. Natomiast jeśli poszukujesz intensywnego, głęboko penetrującego masażu, który połączy elementy rozciągania i akupresury, masaż tajski cię nie zawiedzie.

Główne korzyści z masażu tajskiego i balijskiego:

• pomagają w redukcji stresu i napięcia,
•  zapewniają lepszy sen,
•  prowadzą do złagodzenia bólu mięśni i stawów oraz poprawy elastyczności i zakresu ruchu,
•  wspierają ogólną regenerację ciała,
•  mogą pomóc w poprawie krążenia krwi i limfy,
• poprawiają samopoczucie psychiczne,
•  oferują chwilę relaksu i odprężenia.

___

Modelowanie sylwetki warszawa