Na pierwszej wizycie terapeuta lub lekarz będzie chciał poznać Cię i powód, dla którego do niego zadzwoniłeś. Specjalista będzie chciał się dowiedzieć, na czym według Ciebie polega problem, jak wygląda Twoje życie oraz z jakimi problemami się zmagasz. Powszechne jest również pytanie o rodzinę i przyjaciół. Informacje te pomagają specjaliście ocenić Twoją sytuację i opracować plan leczenia. Pamiętaj jedynie, że e-Receptę lub L4 online można otrzymać jedynie od psychiatry. 

Gdzie udać się po pomoc? 

To, gdzie udasz się po pomoc, zależy od Twojego charakteru problemu i/lub objawów. Często najlepszym miejscem do rozpoczęcia jest lekarz pierwszego kontaktu. Jeśli uważasz, że możesz potrzebować pomocy w zakresie zdrowia psychicznego, to on zazwyczaj może podać Ci nazwisko psychologa lub psychiatry, z którym możesz się skontaktować.  

Lekarz rodzinny może zarówno podczas wizyty stacjonarnej, jak i e-Wizyty wypisać Ci L4 online, dzięki któremu będziesz mógł skupić się w 100% na leczeniu. Jednak kiedy będziesz potrzebował zwolnienia lekarskiego na dłuższy okres czasu, warto udać się do psychiatry, gdyż to on jest najbardziej kompetentną osobą, która leczy choroby psychiczne. 

Co z grupami wsparcia? 

Wsparcie osób z podobnymi problemami może być ważnym dodatkiem do pomocy otrzymywanej od profesjonalistów zajmujących się zdrowiem psychicznym. Dla wielu osób cennym źródłem wsparcia są właśnie grupy wsparcia. Grupy te, mają na celu zgromadzenie osób o podobnym stanie zdrowia psychicznego lub nadużywających substancji. Warto zaangażować się i pozwolić sobie pomóc, aby poczuć się lepiej. 

Który specjalista od zdrowia psychicznego będzie dla mnie odpowiedni? 

Psychiatra: 

Lekarz medycyny ze specjalnym przeszkoleniem w zakresie diagnozowania i leczenia chorób psychicznych i emocjonalnych. Podobnie jak inni lekarze, psychiatrzy są uprawnieni do przepisywania leków. Do niego również możemy umówić się na wizytę stacjonarną lub e-Wizytę, aby otrzymać L4 online z pracy. 

Psychiatra dziecięcy/młodzieżowy: 

Lekarz medycyny specjalnie przeszkolony w zakresie diagnozy i leczenia problemów emocjonalnych i behawioralnych u dzieci. 

Psycholog: 

Profesjonalista z tytułem magistra lub doktora psychologii. Jest świetnie przeszkolony do stawiania diagnoz i prowadzenia terapii indywidualnej i grupowej. Nie ma on, jednak uprawnień do wypisania e-Recepty lub L4 online. 

Doradca ds. zdrowia psychicznego: 

Doradca z tytułem magistra i kilkuletnim doświadczeniem w pracy klinicznej, przeszkolony do diagnozowania i prowadzenia poradnictwa indywidualnego i grupowego. 

Certyfikowany doradca ds. nadużywania alkoholu i narkotyków: 

Doradca posiadający specyficzne szkolenie kliniczne w zakresie nadużywania alkoholu i narkotyków, przeszkolony do diagnozowania i prowadzenia poradnictwa indywidualnego i grupowego. 

Terapeuta małżeński i rodzinny: 

Profesjonalista z tytułem magistra posiadający specjalne wykształcenie i szkolenie w zakresie terapii małżeńskiej i rodzinnej, przeszkolony do diagnozowania i prowadzenia poradnictwa indywidualnego i grupowego.  

Poświęć kilka minut na rozmowę z nim przez telefon; zapytaj o ich podejście do pracy z pacjentami, czy mają jakąś specjalizację lub pacjentów, z jakimi problemami przyjmują najczęściej. Jeśli czujesz się komfortowo, rozmawiając ze specjalistą, to następnym krokiem jest umówienie się na wizytę. Nie zapominaj, jednak o tym, że kiedy zależy Ci na rozpoczęciu farmakoterapii i przejścia na zwolnienie lekarskie z pracy — udaj się do psychiatry, aby uzyskać receptę i L4 online.