Ich wnioski ukazały się w piśmie "European Child & Adolescent Psychiatry" (DOI: 10.1007/s00787-022-02064-w).
Zawarty w tłustych rybach kwas dokozaheksaenowy (DHA) poprawia zdolność koncentracji u nastolatków, a kwas alfa-linolenowy (ALA), występujący w produktach roślinnych, wpływa na zmniejszenie impulsywności - informują hiszpańscy badacze z instytutu ISGlobal w Barcelonie.
Do badań nad wpływem kwasów DHA i ALA rekrutowano 332 nastolatków z różnych szkół w Barcelonie. Uczniowie przeszli szereg testów sprawdzających uwagę selektywną i długotrwałą, zdolność koncentracji w obecności czynników rozpraszających oraz impulsywność. Uczestnicy wypełnili także kwestionariusze dotyczące nawyków żywieniowych.
Po porównaniu poziomu DHA i ALA u nastolatków badacze zaobserwowali, że wyższy poziom DHA związany był z lepszą uwagą selektywną i długotrwałą, a także lepszą kontrolą w obecności bodźców rozpraszających. Wysoki poziom ALA przekładał się z kolei na mniejszą skłonność do zachowań impulsywnych.
Naukowcy przypominają, że w wieku kilkunastu lat w mózgu zachodzą ważne zmiany strukturalne i funkcjonalne, zwłaszcza w obszarze przedczołowym, który odgrywa istotną rolę w kontrolowaniu uwagi. Dlatego też bardzo ważne jest zapewnienie w tym okresie odpowiedniego poziomu nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3.
"Choć znaczenie DHA dla prawidłowego rozwoju mózgu jest dobrze znane, niewiele badań dotyczyło roli tego kwasu w regulacji uwagi u zdrowych nastolatków" - mówi Ariadna Pinar-Martí, autorka analizy.(PAP)
koc/ agt/
0
0
0
0
0
0
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu iszczecinek.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz
Osiedle Zachód z nowymi terenami pod inwestycje.
Za....pierdolta apartamentowiec dla chowu klatkowego z kulą u nogi na 30 lat i spłatą 2 x tyle. A dodatkowo po dwie biedry,3 dina i półtora lidla.
Bareja żyje w Pl
20:44, 2026-04-24
Osiedle Zachód z nowymi terenami pod inwestycje.
No i dobrze. Zeby komuna nie zdechła, to normalni planości by robii swoje. Ladnie czy nie, na Zachodzie bylo wszystko co przy tamtej mysli mozna bylo zrobic. Szkola, zakupy, modły, knajpy, zdrowie. Wszystko co niezbedne. Dziś super apartamentowiec się osadza na bylych dzialkach, przy drodze bez chodnika. Co te dzieciaki tam bedą robić? Podziwiac gust developera, ktory za 15 lat będzie jedynie okresem do splacenia?
OK
20:24, 2026-04-24
Osiedle Zachód z nowymi terenami pod inwestycje.
No i już pseudo - deweloperzy zacierają rączki - a biznes mieszkaniowy nabiera rozmachu . Jeszcze gruz po zburzonej Słowiance nie ostygł a już prą dalej do przodu . Kasa, kasa ,kasa . Ale gawiedź zadowolona bo nowe blokowiska powstaną , będą kupować mieszkania - tylko ile te bloki wytrzymają - może 50-60 lat i co dalej? Przecież to carton-network , suporex i styropian. Szału nie ma !!! Nikt nie myśli perspektywicznie - po co . Będzie też pole do popisu naszych ratuszowych -- powstaną nowe drogi i pewno może ze dwa - trzy ronda też bo trzeba spełniać swoje marzenia , żeby było z przytupem a co !!! Tylko w tej całości działania Ratusza brakuje jednego !!! Brakuje rozsądku w podejmowaniu decyzji szczególnie gdy się wydaje Nasze pieniądze !!! Ale kogo to obchodzi ?
Mieszkam i widzę
20:14, 2026-04-24
Osiedle Zachód z nowymi terenami pod inwestycje.
Czyli co? Tam gdzie zrobili pokazówkę, chodzili z łopatami i w świetle fleszy robili sobie zdjęcia jak to sadzą nowe drzewa to nie dadzą teraz drzewom wyrosnąć tylko wybudują bloki? Tragedia, tyle miejsca w koło Szczecinka, to będą blok na bloku budowli.
Ja
20:01, 2026-04-24
