Zima kojarzy ci się z jednym: nieuniknionym przeziębieniem? Zażywasz różne witaminy, ale nie widzisz żadnych rezultatów? Za każdym razem i tak kończysz z katarem oraz tygodniowym pobytem w łóżku? Pewnie jak większość społeczeństwa nie zdajesz sobie sprawy z tego, że istnieje jedno proste, naturalne remedium, które zapewni ci dobrą odporność – woda. Zapoznaj się z naszym artykułem, by dowiedzieć się, jak dużo możesz zyskać, regularnie nawadniając się przy użyciu dystrybutora wody.
Latem, a zwłaszcza w czasie upałów, na pewno pamiętasz o nawodnieniu. Masz wtedy okazję ze wszystkich stron usłyszeć przypomnienia o tym, jak łatwo o odwodnienie, dlatego robisz wszystko, by mu zapobiec. Ale zastanów się – czy kwestia nawodnienia nie schodzi na drugi plan zimą? Czy nie łatwiej rezygnujesz wtedy ze szklanki wody?
A przecież twój organizm potrzebuje wody przez cały rok! Bez niej nie jest w stanie funkcjonować. Ok. 2 litry dziennie to optymalna ilość wody nie tylko latem, ale także zimą! Zapominanie o tym przyczynia się do spadku odporności.
Jeszcze bardziej wspomożesz swoją odporność, jeśli wodę połączysz z innymi zdrowymi składnikami. Dobrym pomysłem jest na przykład napój na bazie wody z dodatkiem miodu. Jego przygotowanie nie jest trudne – w wodzie o temperaturze pokojowej rozpuszczamy jedną lub dwie łyżeczki miodu, a dla lepszego działania dodajemy także sok z cytryny czy cynamon. Mieszankę dobrze wypić na czczo, zaraz po przebudzeniu. Niektóre źródła polecają sporządzenie napoju już poprzedniego dnia wieczorem, tak aby związki zawarte w miodzie w pełni uwolniły się w wodzie. Jeśli jednak przygotujesz mieszankę rano, również dostarczysz swojemu organizmowi dobroczynnych składników zawartych w wodzie, miodzie i cytrynie.
Jak zapewne wiesz doskonale, wody nie należy wypijać w ilości kilku szklanek na raz, ale stopniowo i regularnie. W związku z tym pozostaje jedna niełatwa kwestia – dostępu do wody w zabieganym trybie życia. Problem rozwiązuje dystrybutor wody, dzięki któremu wodę masz zawsze pod ręką. Dom, biuro, firma, sala konferencyjna – obecnie to udogodnienie możesz mieć wszędzie. Możliwości, by dbać o nawodnienie, są więc łatwo dostępne. Nie szukaj wymówek, ale bierz zdrowie i odporność w swoje ręce!
Efrain07:21, 17.12.2019
0 0
I am not certain where you are getting your information, however great
topic. I needs to spend a while learning much more or working out more.
Thanks for great information I used to be looking
for this information for my mission.
Manchester United Drakt Barn 07:21, 17.12.2019
Sonia23:34, 05.01.2020
0 0
Tłumaczę znajomym, że 2l wody dziennie to 2l wody dziennie, niezależnie od tego czy jest na dworze 30 stopni czy -10. Ja teraz, w okresie zimowym dodatkowo wspomagam się sokiem z aloesu Aloe Vera Gel z forever-kosmetyki.pl - taka potężna naturalna dawka witamin, nawodnienie, dieta i aktywność fizyczna (czytaj chodakowska w domu) to mój przepis na zimową odporność 23:34, 05.01.2020