Najtrudniejszy pierwszy krok, czyli… nie taka siłownia straszna

Niektórzy z nas wciąż jeszcze nie zapomnieli o swoich noworocznych postanowieniach, wśród których bardzo często pojawiają się dawane samemu sobie obietnice o pracy nad nasza kondycją fizyczną. Część z nas już także powoli odlicza czas do zbliżającego się lata, kiedy będziemy musieli zrzucić z siebie grube zimowe ubrania, po którymi łatwiej ukryć nadprogramowe kilogramy. Idealnym miejscem do zadbania o swoją sylwetkę i kondycję wydaje się być sala siłowni. Jednak wciąż wielu z nas, zwłaszcza tych, którzy nigdy nie ćwiczyli w tego typu miejscu, ma opory i mnóstwo pytań przed pierwszą wizytą. O tym, jak wygląda wizyta na siłowni, jak się do niej przygotować i o czym pamiętać rozmawiamy z Anną Guzik-Sobolewską, mistrzyni świata fitness, a zarazem właścicielka i trener siłowni Fit4You.